czy moge

[...] poprzednim temacie pytałem się o splita,ale kolega Georgu i Ulubieniec skutecznie mi to odradzili.Dlatego przemyślałem to i postanowiłem zająć się FBW 15-10-5.Chciałem ćwiczyć planem Wodyna.Problem w tym,że nieznam tych ćwiczeń.Być może są one w atlasie,ale pod inną nazwą.Może ktoś mi pomoże rozkminić te ćwiczenia napisane na [...]

Witam Jestem na diecie redukcyjnej od około 3 tygodni ,zrzuciłem blisko 5kg . Mam teraz następujące pytanie , czy mogę brać do tego HMB ? Biegam 3x w tygodniu Siłownia 3-4 x w tygodniu Z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam

mam pytanie ulozylem sobie diete i dokupilem gainera mass xxl ale niestety bylem tak glupi ze stosowalem go okolo 2 tygodni a nastepnie odlozylem do szafy gdZie byl otwarty ale chyba wilgoc go nie wziela ale wydaje mi sie ze lekko zmienil ksztalt a czy moge go spozyc pzdr zawisza

witam wiadomo lato to ma się wiecej pokus na owoce pytanie: czy mogę spożywac bez ograniczeń ? o jakiej porze dnia najlepiej spożywać dodam że mam dietke na mase.

[...] a dokladniej to jest zdaje sie stack regeneracyjny o nazwie CLOUT. Termin waznosci ustalony jest na czerwiec 2008 i z tym wiaze sie moj problem. Aktualnie na dniach zaczynam redukcje, zeby zrzucic 4-5kg fatu przed roznymi wyjazdami. Masy wole nie zaczynac teraz bo i tak niestety nie bede w stanie utrzymac ciaglosci treningu, a robic cykl [...]

Witam. Czy moge robic pompki codziennie,bo robie ich codziennie 4 serie po 20 powtorzen, z czego 2 serie sa z nogami na podwyzszeniu , a nastepne 2 z wasko rozstawionymi rekami (czasem z szerokim rozstawem rak)?

Witam,zwalczam gino nolva i tu chcialbym sie zapytac czy moge pic alkochol na ten lek,na ulotce nic nie pisze ze nie wolno,dzieki

[...] przygotowane w pogotowiu odblok 11-14tyg. clomid dodatki w trakcie cyklu Essentiale Forte 3x2caps. Vit. B6 3x1 tabl. zincas 2x2 tabl. Vit.E 400mg ED Koenzym Q10 60mg ED Vit.C 1g ED i oczywiście dieta 7 posiłków dziennie 290 białka 3,43 na kg 400 węgli 4,77 na kg 79,5 tłusz 0,95 na kg czy moge od 6 tygodnia dorzucić do końca cyklu winstrol??

Jezeli biore tse z samego rana na pusty zoladek pod wieczor odczowam dziwne bole w okolicy zoladka, mostka. Doleglisowc ta zanika jak wezme tse tuz po sniadaniu. Czym to moze byc spowodowane i czy moge brac tse po sniadaniu w celu unikniecia tych bolow?

witam ,mam puche l-glutamin hi-teca proch , mam przayjmowac 5 g z rana z czym mam to brac woda , sok? czy moge sobie dosypac do bialka ? pzdr

witam mam pytanko. wbijam wlansie na CKD (chociaz juz odchudzam sie jakis czas) i mam pytanie odnosnie ilosci cwiczen aerobowych i HIIT'a. Wiem oczywiscie ze ktos napisze ze CKD rzadzi sie swoim treningiem itd ale to ma byc moja mutacja i juz :) dieta zaklada zalozenia CKD. trening silowy wykonuje 4 razy w tygodniu i stad pytanie: czy moge do [...]

Witam zamierzam po treningu pić 30g sp 80 i 30-40 g węgli nie mam carbo, ale za to zostało mi mass xxla 2 kilo po cyklu na kreatynie czy moge połączyć to tak: po trningu 30g sp 80 + 40g mass xxla (ok. 34g ww i 6g białka)?? zeby węgle nie pochodzily z carbo tylko z massa. czekam na odp.;)

[...] problem z treningami....... ćwicze około 4 miesiące---> naturalnie tzw " sucho" i zamierzam wytrwać do końca. 3 miesiące ćwiczeń polegały na wykonywanbiu tych które lubiałem czyli ławka,atlas. Nieobijalem się . Od 2 tygodni robie act i czuje ze jestem gotów na większe cięzary ...a więc czy mogę ZACZĄC TRENING FBW?? JAK ROZPLANOWAC TAKI TRENING [...]

Witajcie, Stosuję jeden z planów ze strony trening24.pl Nie stosuję ścisłej diety ,jednak znam i dbam o zasady zdrowego odżywania. Staż : 3-4Miesiące Moje pytanie jest następujące: Czy mogę zacząc stosować jakiejś suple?

witam stosuje suplement do diety aminokwasy anabolic skonczyla mi sie masowa wiec a amino zostalo mi jakies 70 kapsulek czy moge do tego dorzucic Testosterol 250 (kupiony w sportowym ) i jak to podzielic CEL TO masa i sila

[...] 2lata Dieta: Trening: 4x w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstep od ostatniego cylku: Typ Budoby: Stan zdrowia :bardzo dobry Skłannosc do łysienie i inne : nie i czy moge polonczyc to z tym zestawem suplementow BSN Extremer Masse-Pack Nitrix, NoExplode, Cellmass Zmieniony przez - jasiu6495 w dniu 2008-05-22 13:18:46 Zmieniony [...]

wtam! niecały miesiac temu skończyłem cykl na shock i storm. Generalnie chciałem się teraz zabrać za zgubienie trochę oponki przy zachowaniu jak największej ilości masy. Zastanawiam się czy mogę w tej chwili zacząć brać jakąś kreatyny codziennie rano na czczo i tylko raz dziennie?? Zamierzam 4 razy w tygodniu jezdzic na czczo na rowerze a kreatyna [...]

Siema jestem po cyklu 20 propy 20 wina (zastrzyki) 8 omy i 10 deki skonczyłem wczoraj cykl czy moge teraz wziasc na rzeźbe Celn 50 szt. i wino w tabsach??

WITAM. PROBOWALEM ZNALEZSC COS NA FORUM ALE NIESTETY. WIEC PYTAM CZY MOGE ROZROBIC GAINERA NA CALY DZIEN( 4 RAZY 70 g)) I WYPIC GO W 4 PORCJACH W CIAGU DNIA? NA OPAKOWANIU TAKIEJ INFORMACJI NIE MA. Z GORY DZIEKI ZA ODP

witam wszystkich. mam pytanie i prosze o odpowiedz. czy moge to wszystko na raz zazucac: Deca + Metanabol (Dianabol)od 15 do 45 mg dziennie + True Mass 150g 2x dziennie. Jak zauwazyliscie chce zbudowac mase :) czekam na odpowiedzi